Вхождение в медитацию

Представляем вам уникальный курс обучения технике медитации "Вхождение в медитацию", позволяющий вам овладеть этим непростым и загадочным искусством: практикой медитации.

Что такое медитация?
"Медитация" – модное слово.
Под ним люди подразумевают все, что угодно: и релаксацию, то есть расслабление, и отвлечение, как способ отдохновения души, и сосредоточение на чем-либо приятном… И способ решения проблем.
Медитация – возвышенное состояние духа, оно способно действительно многое дать нашей душе, а также - нашей личности, настроенной на активную социальность.  

Техника медитации
Медитация – это одна из восьми йоговских дисциплин. Чтобы ее освоить и достичь тех результатов, которые она обещает, недостаточно сесть, зажмурить глаза и представить, что все уже случилось.
Техника медитации состоит из четырех важнейших элементов , без которых она невозможна:
1. Релаксация, как умение расслабить тело;
2. Осознание Божественного «Я», как высшее "Я" сознания, позитивное отношение к себе и миру;
3. Дыхание, как ощущение себя в единстве с миром и Богом;
4. Покой ума, как фантастическая возможность открытия внутренних резервных возможностей души и тела.

Все эти четыре элемента не только необходимо освоить, но и гармонично соединить в удивительное душевное состояние. Поэтому медитации стоит учиться.

Что же дает медитация?
Прежде всего, это позитивный настрой - устойчивое позитивное состояние психики, позволяющее отпускать жизненные напряжения.
Во-вторых, это развитие интуиции. Обращаясь к внутреннему « Я », мы активизируем свои интуитивные способности, что позволяет нам принимать решения.
И, в-третьих, это источник внутренних сил. успокаивая ум, мы освобождаем себя от колоссальной потери энергии, возвращаем молодость душе и телу, обретаем покой и способность действовать эффективно и без напряжения.

Курс состоит из 12 занятий.
Проходит по четвергам, с 19:00 до 21:00 (Дату начала смотри в расписании на год)
Ведущая - Ваганова Людмила Владимировна